RECURSOS PARA HACER ACTIVIDAD FÍSICA ESTOS DÍAS

 DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

HOLA FAMILIAS, en estos días de encierro obligatorio en casa es fundamental que los niños, vuestros hijos se muevan y no dejen de hacer ejercicio, aunque sea en casa. Yo lo hago y mis hijas también, así que os mando unas ideas que encontraréis en internet, que podéis utilizar para que la AF saludable no esté excluída en esta cuarentena:

- YOGA FOR KIDS es una página con cantidad de propuestas para hacer yoga.

- En clase hemos utilizado en algunas sesiones el proyecto LUDOS: son juegos interactivos para conocer más sobre nuestro cuerpo, la salud, la actividad física.

- Educaciónfísicaprimaria.com:   hay muchos vídeos interactivos sobre deportes y actividad física y salud.

- VÍDEOS DE JUSTDANCE: te propone diferentes coreografías individuales, en parejas, tríos, o sea que podéis participar todos los de la familia si queréis y os gusta el reto de bailar.  También está el JustDance Kids para niños.

- TRANQUILO Y ATENTO COMO UNA RANA: es un libro de meditación para niños, pero en internet están los video-audios para que podáis ponerselos a vuestros hijos, y para vosotros también valen.

- Hay muchos vídeos con coreografías y bailes tipo ZUMBA para niños que podéis utilizar.

- ACROSPORT para niños: es una actividad que se puede hacer por parejas, tríos y más donde deben tratar de adoptar diferentes posturas con sus cuerpos. Eso sí, es importante respetar unas normas básicas (el más pesado siempre abajo y no pisar en medio de la espalda). Lo hacemos en clase también. 

- También os recuerdo que jugar con vuestros hijos todos los días un rato será una buena actividad, más física o menos, pero con los mismos beneficios para sus salud y felicidad. En educación física no todo es Actividad física. En el currículo hay un bloque de contenidos que es el JUEGO y ahí cabe toda actividad lúdica, aunque no sea física (juegos de mesa, hacerse cosquillas, juegos de expresión y gestos, chistes y adivinanzas, infinitas cosas).

Bueno pues espero que estas ideas os sirvan y si se me ocurre algo más lo iré poniendo el el blog del cole. Feliz Cuarentena a todos. ¡¡Y que no pare la Actividad Física!!!!